癫痫饮食指导

　　辣是如今咱们许多的人都对比喜爱的一种食物，本来这是不正确的，太辣的食物是十分的有伤害的，因而咱们必定要注意不要吃一些辛辣的食物，尽量坚持必定的清淡，格外是对于癫痫患者来说，那么下面咱们就来具体的了解一下癫痫饮食指导。期望对您有所协助。

　　癫痫饮食指导。1、相信患者们都是清楚的，某些矿物质对患者来说真的是有很大的帮助的，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

　　2、相信朋友们都比较明白的就是，一定要吃一些比较不错的水果，混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

　　3、应吃家常便饭这是一个非常重要的事情，食品一定要比较多样化，这就不用多讲了吧，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

　　4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

　　5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

　　6、可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

　　在食疗方面，癫痫患者应该多食用含镁，低钾等食物。例如油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、苹果、葡萄、菠萝等低钾食品。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等，非常适合癫痫患者食用，此外还可多吃谷物杂粮，注意多吃家常便饭，食品注重多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，尽量少喝水少吃盐。保持营养均衡，少吃多餐，细嚼慢咽。切忌暴饮暴食，喝酒抽烟，忌食油腻，以免滋湿生痰，会使患者的病情加重。

　　上面咱们所介绍的即是癫痫饮食指导了，咱们必定要留意这方面的常识，必定要坚持一个杰出的日子习惯，关于咱们自个来说必定要自律，这么就能够十分好的协助咱们了，十分好的去面临更夸姣的日子。